Fitnessübung: Der Sommerstretch

Für diese Übung brauchen Sie nicht mal von der Picknickdecke aufstehen. Dafür werden Muskeln gestretcht, die bei Vielsitzern, im Wortsinn, oft zu kurz kommen.

Več na: https://www.zeit.de/sport/2025-07/dehnung-stretch-hinterer-oberschenkel-fitnessuebung-personal-trainer

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